压腿拉伤后需在二十四小时以内进行局部冷敷，以起到止痛的作用。避免再次活动。二十四小时以后可使用热毛巾进行局部热敷，以促进局部血液循环。如果拉伤症状较轻微，则局部涂抹消炎止痛药膏即可，一周内病情即可恢复。但是，如果拉伤较为严重，已经造成肌肉植物纤维破裂，则需及时就诊，进行手术治疗。恢复期间需避免负重，以免影响恢复。日常运动前需进行肌肉拉伸，以免再次出现此类症状。