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孕妇能喝酸奶吗

孕妇能喝酸奶。孕期女性体内的微量元素相对缺乏,所以需要及时进行补充,而酸奶中含有较为丰富的钙、磷、钾、钠等矿物质元素,适量饮用不仅可以为孕妇补充钙质,还有助于胎儿骨骼以及脏器的生成发育。其次,酸奶味道酸甜,还含有较多有益的发酵菌,孕妇适量饮用可以提高食欲,还能有助于消化吸收,可以缓解消化不良、便秘等症状。但是平时要避免饮用冰冻或者较为寒凉的酸奶,以免引起腹痛。

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