喝枸杞可以起到补充气血的效果，枸杞中还存在大量的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，所以进食之后可以提高机体的免疫力，使患病的几率下降，还可以延缓肌肤衰老的速度。其次，服用枸杞之后可以达到美容养颜的效果，能够改善面部气色状态，预防患上贫血等疾病。除此之外，服用枸杞还可以达到抗辐射的效果，对视力也有一定的保护效果，同时可以改善眼疲劳的现象。