一直打哈欠就是睡不着多考虑是植物神经功能紊乱、精神紧张、压力过大、贫血、神经衰弱、气血亏虚等有关，运动过少会导致大脑缺氧，也会出现疲乏和睡眠质量差的症状。建议最好去做神经系统检测，如果是植物神经功能紊乱引起的失眠，可以在医生的指导下用谷维素或维生素B1治疗。患者平时要有规律的睡眠，保持心情放松，白天的时候可以适当的进行户外活动，睡觉前要避免喝浓茶或咖啡。
2025年12月07日
一直打哈欠就是睡不着多考虑是植物神经功能紊乱、精神紧张、压力过大、贫血、神经衰弱、气血亏虚等有关，运动过少会导致大脑缺氧，也会出现疲乏和睡眠质量差的症状。建议最好去做神经系统检测，如果是植物神经功能紊乱引起的失眠，可以在医生的指导下用谷维素或维生素B1治疗。患者平时要有规律的睡眠，保持心情放松，白天的时候可以适当的进行户外活动，睡觉前要避免喝浓茶或咖啡。
