失眠早醒可能是精神疾病导致睡眠障碍，可以在医生的指导下口服镇静安眠的药物，例如艾司唑仑片、地西泮片、佐匹克隆片等，也有可能是气血不足导致的，可以口服安神补脑液、养血安神片、柏子养心丸等中成药进行调理，还可以口服褪黑素片、酸枣仁油软胶囊等保健品进行调理，使用百合、酸枣仁、合欢皮、柏子仁、珍珠母等中药煮水代茶饮，也具有安神助眠的作用。平时要保持心情愉悦，避免过度劳累，睡觉之前避免服用咖啡、浓茶等具有兴奋神经作用的食物。