刷牙的方式有很多，每一种方式都有不同的特点，推荐巴氏刷牙法，就是将牙刷与牙长轴呈现一个45°角，指向根尖方向，再轻柔的压力，从而使牙刷的刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次，每次刷牙的时候时间不应该少于三分钟，为了自己的口腔健康，应该养成早晚刷牙的习惯，保持口腔卫生与口气清新，很好的控制牙菌斑，如果口腔出现了任何的疾患，都要尽早的处理治疗，避免发展导致严重的后果。