胃不好的人不建议吃西瓜。首先西瓜属于寒凉性的食物，肠胃不适的人群食用后，会引起腹痛、腹泻等不适症状。其次西瓜含有过多的果糖、蔗糖等成分，进入消化道后，容易增加肠胃的负担，引起消化不良等情况的发生。平时在饮食上应以清淡、易消化的食物为主，可以多吃小米粥、山药、面食、薏米仁、燕麦、芡实等养胃的食物，同时注意腹部的保暖，避免受凉，加重肠胃的不适症状。