男性的精子通常在射精后的三到五天范围内就可基本恢复正常，具体的时间要根据患者的身体素质进行分析。身体素质较好的男性恢复的时间也会相对较短，可能在一到两天左右就可基本恢复。而平时身体素质较差的男性可能需要一周到两周左右的时间才能完全恢复正常。过于频繁的性生活会在很大程度上影响男性精子的质量，包括精子恢复的时间，因此建议男性要养成良好的性生活习惯。