孕晚期耻骨疼的厉害主要的措施还是要多休息，尽量睡硬一点的床，床上可以放置大一点的枕头，增加舒适度，且尽量减少抬腿翻身的动作，可以有效减轻疼痛感；同时在食物上，可以多吃富含钙质的食物，避免体内缺钙。如果疼痛严重，可以在医生的指导下，佩戴骨盆束缚带来适当对骨盆进行束缚，也能减轻疼痛感。孕期注意放松心情，避免过于紧张，且不要私自乱服药物。
2026年02月10日
孕晚期耻骨疼的厉害主要的措施还是要多休息，尽量睡硬一点的床，床上可以放置大一点的枕头，增加舒适度，且尽量减少抬腿翻身的动作，可以有效减轻疼痛感；同时在食物上，可以多吃富含钙质的食物，避免体内缺钙。如果疼痛严重，可以在医生的指导下，佩戴骨盆束缚带来适当对骨盆进行束缚，也能减轻疼痛感。孕期注意放松心情，避免过于紧张，且不要私自乱服药物。
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