建议您可以多吃绿豆、柚子、雪梨、火龙果等食物进行调理，这些食物的属性都偏寒凉，进食之后可以有效达到降火的效果。其次，您也可以进食黄瓜、西瓜、柿子等食物进行调理。另外，建议您也可以多饮用菊花茶、金银花茶、荷叶茶等饮品，并且多喝温水。若是饮食调理的效果不佳，则建议您可以使用清热解毒类的药物进行治疗，例如牛黄解毒丸、清火片等药物。最近避免进食高热量、辛辣刺激性的食物。