1、考虑是进食速度过快、大量食用刺激性强的食物、饮食不规律、长期服用抗生素药物等原因，引起胃酸分泌增多所导致。2、考虑是压力过大、精神过度紧绷、睡眠质量不佳所引起。3、考虑是患有胃溃疡、胃炎等消化道疾病所引起。患者首先需要养成规律的饮食习惯，并采取清淡饮食。如果症状不能改善建议到医院消化内科就诊检查，如果是胃炎引起，可以选用抑制胃酸分泌的药物治疗。