1、消除老年斑，可以去正规医院进行激光，液氮冷冻。2、消除老年斑可以进行药物治疗，使用脱色剂，同时可以选择维生素c，维生素E、烟酰胺、谷胱甘肽等系统性药物进行辅助治疗。3、要做好防晒工作，避免紫外线直接照射皮肤，紫外线会损伤皮肤，容易产生黑色素，加速皮肤老化，外出时可以涂抹防晒霜。4、饮食上可以吃一些富含维生素E的食物，比如大豆、花生、核桃、蛋黄、玉米等，具有祛斑美容的作用。5、要保持良好的心态，养成良好的作息习惯，不要熬夜。