腰椎间盘突出微创术后的注意事项主要包括以下方面：一、术后注意卧床三天左右，避免做过多及幅度过大的动作。二、术后做好伤口护理，保持创口清洁干燥，避免发生感染。三、饮食以清淡为主，避免食用辛辣刺激性食物，多补充富含维生素的蔬菜和水果，有助于促进机体恢复，防止出现便秘。四、恢复期间积极做肢体锻炼，尤其是腰部和下肢，防止肌肉出现僵硬的现象，做到定期复诊。