脖子僵硬伴有头疼可由多种原因引起，如在睡觉的时候没有调整好睡姿或没有注意颈部保暖，导致颈部受凉或落枕就容易出现这种现象。其次也可能是受到不良的生活姿势习惯，影响引发颈椎病，在患病期间压迫到局部血管神经或患有脑膜刺激征、脑出血、脑膜炎等疾病，也可能会出现这种现象，此时最好是入院做下相关的检查明确，病因再对症治疗，如颈椎病可以通过按摩、热敷等缓解。