例假期间能吃银耳汤。银耳汤是日常生活中比较常见的食品，主要是利用银耳和红枣等食材为原材料加水熬煮而成，其中含有丰富的胶原蛋白、维生素和微量元素等营养物质，月经期间食用能够增强机体的免疫能力以及抵抗能力，有利于预防例假期间发生感冒等不良状况；同时还能够滋养肌肤，起到美容养颜的作用。但食用的时候要控制摄入量，避免过量造成腹部疼痛等不适感。
2026年02月11日
例假期间能吃银耳汤。银耳汤是日常生活中比较常见的食品，主要是利用银耳和红枣等食材为原材料加水熬煮而成，其中含有丰富的胶原蛋白、维生素和微量元素等营养物质，月经期间食用能够增强机体的免疫能力以及抵抗能力，有利于预防例假期间发生感冒等不良状况；同时还能够滋养肌肤，起到美容养颜的作用。但食用的时候要控制摄入量，避免过量造成腹部疼痛等不适感。
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