鸡皮肤一般是指毛周角化病，平时多吃些富含维生素a和维生素c的食物可帮助缓解，如动物肝脏、鱼、虾、鸡蛋、橘子、苹果、橙子、猕猴桃、菠菜、甜薯等。若是症状比较明显，可外用些药物治疗，如维A酸、水杨酸、鱼肝油等，可帮助软化或溶解角质，去除鸡皮肤疙瘩。另外，还可以通过激光的方法去除鸡皮肤疙瘩，但多需要治疗多个疗程才能看到效果。平时注意做好皮肤保湿工作，避免皮肤干燥，以免病情加重。