酒后呕吐难受，可以多喝些蜂蜜水，能够在胃内壁形成一层保护膜，从而减少胃酸的刺激，能够改善腹部不适、恶心呕吐等症状。其次，也可以选择喝牛奶、米汤以及西红柿汁，可以促进酒精的分解，从而改善不适。建议日常养成良好的生活习惯，少酗酒，长期饮酒不利于自身健康。最好多喝热水，多运动锻炼，增强体质，提高身体素质。饮食上以清淡为主，注意三餐规律，忌辛辣刺激。