人工流产后注意事项：1.流产后要注意多休息，避免剧烈运动。2.要做好保暖措施，避免受凉。3.一个月内避免进行性生活和盆浴。4.避免食用油腻及辛辣刺激性的食物。4.要保持外阴清洁，避免发生感染。调理方法有：1.要进行适当的体育运动，增强自身体质。2.增加营养，多吃一些含有蛋白质和维生素的食物，例如瘦肉、橙子、牛奶及鸡蛋等。3.对于流产后出现不良情绪的患者，需要及时的进行心理疏导。