患者湿气重可以通过调整饮食结构和应用药物来进行调理，同时配合体育运动来辅助治疗。湿气重的患者可以在医生的指导下使用参苓白术散和人参健脾丸等药物，其次多进行游泳和打太极拳以及健走等运动来激发体内阳气，进而达到祛除湿气的效果。另外在饮食方面要避免食用辛辣刺激和寒凉的食物，比如冰淇淋和辣椒等，多吃温补性的食物；平时生活中要注意自身保暖，预防受凉感冒。