指甲上存在白点建议吃些富含微量元素的食物，例如芹菜、茄子、西红柿、苹果、茨菇、金针菇、四季豆、葡萄、莲藕、猪瘦肉、杏仁、核桃仁、牛肉、绿豆、豆浆、白菜、荞麦面、牛奶、鱼虾、木瓜、草莓、鸡蛋、菠菜、苋菜等食物。在日常生活中女性也要多喝些白开水，如果是突然出现的指甲有白点的症状，也要到医院皮肤科就诊检查，如果是甲癣引起，还要在医生指导下应用具有抗真菌功效的药物治疗，例如特比萘芬。