滋阴补肾的食物一般有山药、栗子、胡桃仁、枸杞、龟甲、海参、栗子、百合、桑椹、莲藕等，此外黑米、黑豆、黑芝麻、黑桑葚等黑色的食物滋阴补肾的作用比较明显。必要时患者需要在医生的指导下使用补肾的中成药积极治疗，如果是肾阴虚，则可以选择六味地黄丸。肾阴虚的患者会出现腰膝酸痛、眩晕、耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、尿黄、大便干结等表现。女性的患者还会出现月经不调的现象。