有时这些疑问经常出现。 总是我嘴里有异味，舌苔很厚，身体出了什么问题吗？ 别担心。 带着这些疑问一起看关于舌头的事情，看舌头知道百病，这些是必须知道的常识。
中医表明舌头是人体的镜子。 请记住，去看中医的时候，无论什么病都要看舌头。 即使你没去看过中医，你也在电视上看过吧。 这就是中医的“舌诊”。 那我们先看看健康的舌头吧？
颜色淡而粉，质地柔软，活动自由。
舌苔淡白均匀，干湿适中。
从中医的角度来说舌苔的变化可以客观地反映我们身体的症状。
(1)从舌质来看
（图片来源网络，侵删）
淡白表示患有虚寒证，多为阳气衰弱、气血不足。
患有红、热性疾病，颜色越红热证越重。
饮食是为了提高阳气而调整的：
多吃补充温暖阳光的食物和季节蔬菜，有助于提高阳光。 选择温补食要兼顾补阳和不伤阴的原则。 例如桂圆、大枣、红糖、小米、山药、茯苓、莲子等。 吃饭时不要吃冷的食物。 如果有口苦、喉咙痛等明显的上火迹象，请喝金银花茶。
(2)从舌体来看
有忧郁点，表示有瘀血证。
苍白胖胖，舌尖有牙痕，表示气虚和痰湿症混杂。
饮食调养要去除湿气：
如果是这种苋菜薏米茶的治疗方法就好了。 把薏仁炒到微黄，薏仁、苇实、红豆分别用冷水浸泡5克半天，清洗后用水煮1小时，加入1克苋菜、淡竹叶、刺槐、绿茶等食材，用文火煮30小时，冷却后去药渣喝。 没有毅力的年轻人通常直接选择袋装茶。 效果是一样的。 直接加热热水提取就行了。
(3)从舌苔来看
白苔常见于风寒“表证”，薄而白的是“表证”的初期阶段。 白色和厚度表明病情已经与脏腑有关，即病情稍深，包括寒证。
黄苔可以解释热证，伴有口臭。 黄和厚腻是湿热，黄色越深热证越重。
湿热烹调以清热为主：
症状缓解后，可以自己烹调冷茶、绿豆汤、冬瓜汤等适当饮用。
