孕期孕妇的行为、情绪会影响胎儿，但是如果偶尔失眠对胎儿影响不大。如果是长期失眠可能会导致内分泌失调，以及心理压力的增加，从而影响胎儿健康，导致胎儿出生后更易受惊扰、情绪不稳定、容易哭闹。孕妇平时尽量白天少睡觉，适当活动身体，增加活动量，夜间更易入睡。还要注意合理作息，保持一个规律的作息，养成生物钟，保证睡眠时长。还要注意控制情绪，避免激动等情绪影响胎儿活动。