女性身高163厘米，体重应在49*2千克到63*5千克之间。体重过轻或者过重都不利于身体健康。如果女性过于消瘦，易出现营养不良、贫血、内分泌紊乱等后果，建议平时适当的加强营养，避免偏食，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，增强体质。如若女性过度肥胖，易诱发高血压、高血脂等疾病，建议及时的调整饮食结构，避免食用高脂肪、高热量的食物，并坚持进行有氧运动，促进脂肪的消耗，达到减肥的目的。