轻度脂肪肝一般是可以自愈的，患者平时要坚持进行体育锻炼，可以通过跑步、跳绳、骑单车等方法，燃烧体内的脂肪；患者还要进行饮食的调理，避免进食辛辣、油腻、生冷、刺激的食物，饮食要清淡，患者通过运动以及饮食的调节，脂肪肝的症状会逐渐缓解消退。注意患者还要养成规律的生活作息，避免熬夜，要保持充足的睡眠，要定期去医院进行复查，了解身体恢复的情况。