很难入睡容易醒考虑是精神紧张、兴奋、焦虑引起的，或是压力大、环境改变、经常熬夜导致的。若是晚饭吃的过饱、睡前饮用了浓茶、咖啡，这也会引起入睡困难的情况。当患有某种疾病，如心肺疾病、胃肠疾病、甲状腺功能亢进、关节炎、肾功能衰竭、癌症等，引起身体疼痛不适，这也会引起入睡困难、易醒的现象。另外，很难入睡容易醒还有可能是特发性失眠、睡眠时长延迟或提前综合征、睡眠呼吸暂停综合征等疾病导致的。