对于月经周期比较规律的女性，孕周一般是从末次月经的第一天开始算起，1个月是4个孕周，整个孕期是40周。一共是怀孕10个月约280天。如果平时月经不规律，容易导致孕周不符，需要根据B超提示的孕周，重新再进行核算预产期。在怀孕期间，饮食上尽量以清淡为主，多吃含有蛋白质以及维生素的食物，促进胎儿的健康发育。平时也可以进行一些比较舒缓的运动，如散步，可以增强体质。