孕酮较低的女性平时要多吃豆浆、豆腐等豆制品，因为豆制品含有大豆异黄酮，和雌激素结构类似，能够调节内分泌。菠菜中的孕酮含量比较高，还可以适当食用菠菜。需要注意的是，因依靠饮食补充孕酮见效比较慢，建议口服黄体酮，必要时还需要采取肌肉注射。因为孕酮具有镇定子宫的作用，孕酮偏低会引起子宫收缩，引起先兆流产。日常生活中还要注意休息，避免劳累。