通常情况下没有哪种疗效好的减肥产品，因为减肥产品都是辅助减肥的，不能当做主要的减肥方式，而且有些减肥产品里面含有某种会对身体不利的药物，所以想通过减肥产品来快速减肥是不可能的。如果想要减肥，只能通过饮食的改善搭配运动来降低体脂，首先不吃辛辣油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，适当的补充蛋白质和维生素。其次，晚上不要熬夜，晚饭最好吃一杯酸奶或者是香蕉苹果，七点过后就不要进食。另外，每天大量的进行体育锻炼，长时间的坚持，减肥就会成功。