坐月子期间想要减掉肚子上面的肉，可以通过改善饮食的方法进行，如平时在饮食上需要以清淡有营养为主，可以多吃点绿叶蔬菜、新鲜的水果、蛋类等，可以补充身体能量，而且含热量较低，不会引发肥胖，肉类方面可以选择白肉，在身体恢复后可以做些轻微的运动，如爬楼梯、散步等，都可以起到瘦肚子的效果，在子宫完全恢复后还可以练习瑜伽、呼啦圈，不仅可以瘦肚子还有塑身的效果。