下眼睑肿了有可能是前一天睡前喝比较多的水分导致眼睑水肿引起的，也可能是没有保持规律的生活习惯，比如经常的熬夜、过度的劳累，导致眼睛周围淤血刺激引起。如果局部皮肤接触过敏源，使皮肤过敏时，也会造成这种表现。您可以先适当的休息，通过局部热敷促进组织血液循环的方法，促进水肿症状消失。您在睡前不可以饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，以免导致水肿加重。