跑步头晕目眩原因较多，与多种因素相关。跑步头晕目眩，多数是因为脑供血不足引起，当在跑步的过程中，全身的血液由于重力作用，血液会集中在下肢和心脏等部位，造成大脑暂时性供血不足，则会引起头晕目眩、乏力和气短等症状。其次，跑步运动时，周围环境气温较高，高温造成体内热量聚集以及出汗增多，没有及时补充水分和休息，则会引起中暑，也会表现为跑步头晕目眩、体温增高和尿量减少等症状。日常避免长时间进行运动，运动之前做好热身运动。