膝盖下蹲时疼痛，首先考虑是膝关节半月板损伤导致，当膝关节剧烈运动、过度负重、过度扭转时就容易引发半月板损伤，对此可以通过制动休息、避免膝关节再次负重弯曲等方法减轻膝关节的压力，从而促进半月板的恢复，对于有疼痛症状的患者，可以服用非处方止痛药将其改善；其次，自身患有骨性关节炎也会导致膝盖下蹲时疼痛，患者可以使用非甾体抗炎药缓解疼痛，氨基酸葡萄糖，硫酸软骨素改善软骨病变或是关节内注射透明质酸钠润滑保护关节。