血压高的患者是可以跑步的，但是跑步的强度要适宜。跑步的时候可以促进身体的新陈代谢和血液循环，具有增强身体体质，辅助降血压的效果。血压高的患者需按医嘱使用降压药物治疗，积极的控制血压，降低高血压危象出现的几率。患者还需保持良好的心态，避免过度的焦虑紧张导致血压升高。在饮食上您要吃清淡容易消化的食物，不吃油腻寒凉辛辣的食物，减少对身体的刺激，以免影响高血压的治疗。