舌苔厚白如若患者是体内湿气重引起的，可以多吃祛湿的食物，如薏仁、芡实、赤小豆等。可以通过泡脚、运动，促进血液循环，加速新陈代谢，祛除体内湿气；此外也可以做汗蒸、拔罐、刮痧等，排出体内湿气。如若患者舌苔厚白是脾胃虚弱引起的，可以多吃一些健脾养胃的食物，如山药、陈皮、胡萝卜、山楂、板栗、小米、白扁豆等；可以在医生指导下服用黄芪、白术、茯苓、砂仁、酸枣仁、木香等。患者应注意室内外通风，忌食辛辣生冷的食物。