桑葚小孩也是可以吃的，桑葚是桑树的成熟果穗，含有大量的维生素、粗蛋白、粗纤维、氨基酸、多糖、维生素、矿物质、糖分、游离酸等营养物质，具有增前免疫力、促进身体新陈代谢、促进造血细胞生长的功效。小孩适量的吃桑葚可以补充身体所需营养物质，还可以增强免疫力，减少生病，同时桑葚还有一定要用价值，具有滋阴补血等功效，还可以缓解便秘、神经衰弱等情况，令人聪目。