患者存在腰肌劳损的情况，如果是在急性期，需要服用非甾体类抗炎镇痛的药物，例如塞来昔布片、双氯芬酸钠缓释片等，平时还需要纠正不良的姿势，避免腰部负重或者是一个姿势过久。其次患者还需要多做腰背部位的肌肉锻炼，例如小燕飞动作，每次锻炼的时间在二十分钟左右。另外患者还可以去医院进行远红外线理疗，促进腰部的血液循环，改善腰部的不适症状。