孕妇能适当的吃巴旦木坚果。巴旦木中含有丰富的蛋白质、维生素以及钙、铁等多种微量元素，孕妇适当的食用可以补充人体所需的营养物质，为胎儿提供充足的营养，促进胎儿的健康成长；还可以增强孕妇的抵抗力，提高孕妇的抗病能力；且适当的食用巴旦木可以促进孕妇的胃肠蠕动，预防便秘的情况。孕妇平时需要注意保证充足的休息，避免剧烈运动或是重体劳动。
2026年02月10日
孕妇能适当的吃巴旦木坚果。巴旦木中含有丰富的蛋白质、维生素以及钙、铁等多种微量元素，孕妇适当的食用可以补充人体所需的营养物质，为胎儿提供充足的营养，促进胎儿的健康成长；还可以增强孕妇的抵抗力，提高孕妇的抗病能力；且适当的食用巴旦木可以促进孕妇的胃肠蠕动，预防便秘的情况。孕妇平时需要注意保证充足的休息，避免剧烈运动或是重体劳动。
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