夫妻如果长期没有性生活，首先可能会导致夫妻关系的不和谐，对于女性而言会增加患有妇科疾病的风险，常见的有阴道炎以及宫颈炎、盆腔炎等，会引起阴道菌群的紊乱，还会导致性功能萎缩。对于男性而言则会引起雄激素的下降，容易导致男性的衰老以及情绪暴躁等不良的现象。所以平时需要进行适当的性生活，一般一周三次左右即可，适当性生活能够缓解压力，还有助于调节内分泌。