膝盖碰伤主要是通过症状和影像学检查来判断轻重，如果膝盖碰伤后没有明显的疼痛、肿胀，关节功能也都是正常的，说明膝盖碰伤不是很严重，可能是单纯的软组织挫伤，注意休息就可以了。如果膝盖碰伤后关节疼痛剧烈，出现明显红肿、关节变形、关节功能障碍等情况，就考虑是骨折、半月板损伤等情况导致的，就是比较严重的情况，要及时到医院做X光、CT等检查，然后采取合适的方法治疗。