坐月子期间的女性，出现便秘症状，此时可以用开塞露润滑肠道，促进肠道内的粪便排出体外，但这种方法不可长期使用，以防出现依赖性。便秘也可以通过日常饮食进行调节，比如多食用各种蔬菜、水果，多喝水，也可以多食用各种粗纤维的食物，比如荞麦、燕麦、藜麦等。当然还可以在每天早晨用手部按摩腹部，可以促进肠道蠕动，帮助粪便排出体外。另外在日常避免长期卧床，多运动，同样可以缓解便秘症状。