孕早期便秘严重可以多饮水，适当饮用酸奶等饮品，补充体内的益生菌，加快肠胃的消化速度。其次可以适当进食香蕉、火龙果等水果，补充体内的纤维素成分，改善便秘的症状。除此之外，日常的饮食习惯也要改变，一次不要进食过多，不要进食油腻、干燥的食物，防止便秘的症状加重。建议患者在进食之后也可以适当的进行慢走等活动，有利于肠胃蠕动。日常可以少量多次的进食，减轻肠胃的负担。