患有肠胃炎的情况下可以适当饮用淡盐水，有利于避免人体出现电解质紊乱的现象。因为患病期间人体比较容易出现呕吐、腹泻等不适症状，并导致肌体缺水。需要适当进行补液。部分患者呕吐的现象比较严重，建议暂停饮食，并去医院进行静脉输液。平时要多吃青菜粥、南瓜粥、面条、蛋羹等软烂、易消化的食物，避免食用油腻、辛辣的食物。还可以适当运动，并服用益生菌，具=具有调节肠道菌群、帮助消化的作用。