睡到半夜醒来就睡不着，有可能是因为平常生活压力过大或者是心理负担比较重引起的；其次，也可能是因为脑部神经过度兴奋或者是衰弱导致的；第三，可能是因为不健康的饮食习惯引起的，比如过度进食富含蛋白质的食物等；还有可能是因为肝脏或者是胆囊等部位出现疾病导致的。建议：在平常生活中养成良好的生活习惯，尽量保持平和的心态，避免紧张或者是焦虑等不良情绪；睡前可以多泡泡脚或者是喝一杯热牛奶。