手部皮肤变白的方法主要有以下几种：1、注意防晒，出门前涂抹防晒霜或者使用遮阳伞隔离紫外线保护皮肤；2、调节作息，保证充足的睡眠避免熬夜；3、调整饮食结构，多摄入含有维生素的蔬菜与水果可以有效减少黑色素的生成；4、手术治疗，患者可以通过激光手术分解皮肤中的黑色素达到美白功效。患者可以在每晚睡觉前涂抹手部护肤产品，或者使用具有补水功效的手膜进行护理。