青菜没有降血糖的效果，但是新鲜的蔬菜中含有丰富的维生素、纤维素以及矿物质。糖尿病的患者多吃新鲜的蔬菜水果，血糖的控制可以有帮助效果，糖尿病的患者可以适当的进行运动，通过运动的方式去促进身体的新陈代谢，对于疾病的恢复也有一定的帮助作用。糖尿病的患者需要定期的进行血糖的复查，明确疾病的治疗效果，还可以通过适当运动的方式，去控制血糖。