胃不舒服的患者需要吃一些软的、烂的、容易消化的食物。还可以吃山药、南瓜、胡萝卜等养胃的蔬菜。胃寒患者可以多吃生姜、白胡椒粉或者用山药、薏米、小米熬粥，以达到养胃以及保护胃黏膜的效果。在日常饮食中需要以清淡易消化的食物为主，主食可以以馒头、面条等食物为主，既可以达到易消化，也可以减轻胃部的负担。平时在天气出现变化的时候，需要注意胃部的保暖，避免受凉。