腰椎间盘突出的前兆主要包括腰部疼痛，在休息后症状减轻，在活动后症状加重。其次会出现腰部活动受限的现象，并伴随着下肢放射性疼痛。如果症状比较严重，则会出现脊椎侧凸，或者感觉麻木等情况。当出现以上情况时，需要到医院进行CT等相关检查，在平时的生活中不要过度劳累，可以使用毛巾热敷局部，并且适当的进行按摩，如果症状比较严重，则可以采取针灸，或者理疗等方式来治疗。