脖子后面骨头突出可能是正常的表现，是自身比较消瘦引起的。如果您伴有颈部疼痛、头晕、乏力等症状，可能是患有颈椎病刺激引起的。如果长时间的伏案工作，没有保持良好的生活习惯，会增加颈椎病出现的几率。您可以适当的按摩颈部，通过热敷、针灸等方法缓解身体的不适。您一定要矫正不良的生活习惯，以免导致颈椎病加重。如果颈椎病造成明显的疼痛，可以使用止痛药物缓解。