腰肌劳损艾灸治疗时一般可选择肾俞穴、关元俞穴、大肠俞穴、小肠俞穴、委中穴以及腰阳关穴、八髎穴、腰俞穴等穴位治疗。艾灸有温经止痛、活血化瘀的功效，可帮助缓解腰肌劳损引起的疼痛症状，还能帮助体内毒素排出，促进身体健康。腰肌劳损患者平时还应注意不宜久坐，也不要长时间弯腰，可适当进行腰部肌肉锻炼，有助于腰肌劳损的恢复，若是疼痛明显，还可配合止痛药缓解。